CRP 05/53105
CRP 05/53105
Atendimento psicológico presencial e particular para adultos na Tijuca, Rio de Janeiro, com Aline Silva, psicóloga com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental.
Algumas pessoas começam a terapia quando percebem que a rotina, as cobranças ou decisões importantes estão ocupando espaço demais.
Você entende o problema, mas o padrão continua se repetindo.
Reconhece o que está acontecendo, sabe nomear, e ainda assim a preocupação não desarma.
AnsiedadeFalar o que pensa nem sempre parece uma opção segura.
Prefere ceder, adiar ou concordar — mesmo quando isso custa caro depois.
Dificuldade de se posicionarReconhecer o próprio valor não é tão simples quanto parece.
Mesmo diante de conquistas reais, a sensação de insuficiência aparece primeiro.
Autoestima
Sou psicóloga, CRP 05/53105, com cerca de 10 anos de atuação clínica e formação em Terapia Cognitivo-Comportamental. Trabalho com psicoterapia individual para adultos.
Na Tijuca, atendo presencialmente pessoas que moram, trabalham ou circulam pela região — e também online, para quem preferir.
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Positiva Integrada, Saúde Mental, Psicodiagnóstico e Terapias Contextuais.
Quatro etapas que se repetem ao longo do acompanhamento — não um roteiro fixo, mas uma estrutura que dá previsibilidade ao processo.
Compreender o que trouxe você até aqui.
Definir juntos o que faz sentido trabalhar.
Compreender padrões e experimentar novas estratégias.
Revisar mudanças, dificuldades e ajustar o processo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental observa a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e ajuda a identificar padrões que podem contribuir para a manutenção das dificuldades. O processo é colaborativo: terapeuta e paciente constroem objetivos e acompanham o que está funcionando ao longo do tempo.
O atendimento presencial na Tijuca pode ser uma opção prática para quem mora, trabalha, estuda ou circula pela região e procura encaixar a terapia em uma rotina intensa.
Na Grande Tijuca, compromissos profissionais, estudos, família e deslocamentos podem disputar o mesmo tempo. Ter um atendimento individual na região ajuda a tornar o cuidado mais compatível com essa organização.
O endereço completo e a forma de chegar são combinados diretamente pelo WhatsApp, junto com o agendamento.
Atendimento presencial na região da Tijuca, a poucos passos de Saens Peña.
Atendimento presencial também em Bonsucesso, região da Leopoldina.
Ver atendimento em Bonsucesso →Sim. O atendimento presencial acontece na região da Tijuca, a poucos passos de Saens Peña. O endereço completo é combinado pelo WhatsApp.
O endereço completo e as orientações para chegar são enviados diretamente pelo WhatsApp no momento do agendamento.
Sim, atendimento por videochamada em todo o Brasil, com o mesmo sigilo e estrutura do presencial.
É uma entrevista inicial: entender sua demanda, o contexto e como a dificuldade se manifesta, para então definirmos juntas os objetivos do acompanhamento.
Não. Parte do processo é justamente ajudar a organizar e nomear o que você está sentindo.
As sessões regulares duram cerca de 45 minutos. A primeira conversa costuma ser um pouco mais longa, entre 50 e 60 minutos.
Pelo WhatsApp — normalmente com resposta em cerca de 20 minutos, quando disponível.
A primeira conversa também pode servir para compreender melhor o que está acontecendo e decidir se esse processo faz sentido para você.