CRP 05/53105
CRP 05/53105
Sou psicóloga e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental. Realizo atendimento psicológico particular em Bonsucesso.
Algumas avaliações compartilhadas por pessoas que já conheceram meu trabalho.
“Depois de anos trocando de psicólogo e tratamento, encontrei a Aline e desde então muita coisa mudou pra melhor na minha vida. Hoje em dia tenho mais confiança, controlo melhor minhas crises e sei que posso confiar e contar com ela quando precisar. Ela esteve comigo em momentos muito difíceis e delicados, sempre buscando o melhor jeito de me ajudar. Recomendo muito como profissional e também como pessoa.”
“Aline me ajudou a passar por um dos piores momentos da minha vida! A atenção e carinho que ela teve comigo eu nunca vou esquecer! Recomendo de olhos fechados! O suporte que ela me deu tanto nas sessões como pelo WhatsApp […] Profissional impecável!!!! 1000 estrelas é o que ela merece!”
“Profissional incrível, extremamente educada, compreensível, respeitosa e disposta a ajudar em qualquer momento seja na consulta ou fora da consulta. Atendimento perfeito do início ao fim. Desde a primeira sessão de atendimento ela deixa o paciente totalmente a vontade! Recomendo sem sombra de dúvidas!”
“Profissional e pessoa maravilhosa! Até hoje mantenho contato e sou eternamente grata a todo auxílio que ela me deu, de fato, mudou minha vida! A melhor ❤️ recomendo demais!!!”
5,0 no Google · 64 avaliações
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Sou psicóloga, mãe e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Há cerca de 10 anos trabalho com psicoterapia e sigo aprofundando minha formação para oferecer uma prática estruturada, individualizada e baseada em evidências.
Para mim, terapia não é apenas falar sobre o que aconteceu durante a semana. Busco compreender junto com você como pensamentos, emoções e comportamentos se relacionam, o que pode estar mantendo determinadas dificuldades e quais mudanças podem ser construídas ao longo do processo.
Minha formação inclui Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicologia Positiva Integrada, Saúde Mental, Psicodiagnóstico e Terapias Contextuais. Esses estudos fazem parte de uma busca contínua por uma prática clínica responsável, atualizada e baseada em evidências.
Ao longo do processo, meu objetivo é ajudar você a compreender seus padrões, desenvolver novas habilidades e levar o que é trabalhado na sessão para situações reais da sua vida.
Para quem mora, trabalha ou circula por Bonsucesso e pela região da Leopoldina, o atendimento presencial pode ser uma opção prática para incluir a terapia na rotina.
Talvez você não saiba exatamente o que tem. Mas sabe que não está bem.
Muitas vezes, o sofrimento aparece em situações muito concretas do dia a dia. Veja se você se reconhece em alguma delas:
Você se reconhece?Sua cabeça não para, mesmo quando você só queria descansar?
O que pode ser trabalhadoAprender a lidar melhor com pensamentos e preocupações que parecem não parar.
Você se reconhece?Você faz muito e ainda sente que nunca é suficiente?
O que pode ser trabalhadoDiminuir a autocobrança e construir uma relação mais equilibrada com aquilo que você espera de si.
Você se reconhece?Você se compara e quase sempre parece sair perdendo?
O que pode ser trabalhadoCompreender o impacto das comparações e desenvolver uma percepção mais justa sobre si.
Você se reconhece?Você duvida de si mesmo até quando existem evidências de que é capaz?
O que pode ser trabalhadoConstruir mais confiança nas próprias decisões e capacidades.
Você se reconhece?Sua imagem, seu corpo ou a maneira como você se enxerga têm sido fonte de sofrimento?
O que pode ser trabalhadoDesenvolver uma relação menos conflituosa com a própria imagem e consigo.
Você se reconhece?Você diz “sim” querendo dizer “não” e depois fica mal consigo mesmo?
O que pode ser trabalhadoAprender a dizer “não” e expressar necessidades sem carregar tanta culpa depois.
Você se reconhece?Você tem medo de se posicionar ou de desagradar e acabar perdendo as pessoas?
O que pode ser trabalhadoDesenvolver limites e formas mais seguras de se posicionar nas relações.
Você se reconhece?Você permanece em situações ou relações que sabe que fazem mal?
O que pode ser trabalhadoReconhecer padrões que mantêm relações ou situações que geram sofrimento e trabalhar novas formas de responder a eles.
Você se reconhece?Você tenta mudar algumas coisas há anos, mas acaba voltando para o mesmo lugar?
O que pode ser trabalhadoCompreender por que alguns problemas continuam voltando e desenvolver respostas diferentes.
Você se reconhece?Você sente que está cansado demais para continuar administrando tudo da mesma forma?
O que pode ser trabalhadoAprender maneiras mais funcionais de lidar com estresse, sobrecarga e situações que não podem ser simplesmente eliminadas.
Você se reconhece?Ou simplesmente quer entender se existe uma explicação para tudo isso?
O que pode ser trabalhadoCompreender melhor o que está acontecendo e, quando necessário, avaliar hipóteses que possam ajudar nessa compreensão.
A terapia não parte apenas do que você sente, mas da compreensão de por que essas dificuldades acontecem, do que faz com que continuem se repetindo e do que precisa ser desenvolvido para que você possa responder a elas de novas maneiras.
Quatro etapas que se repetem ao longo do acompanhamento — não um roteiro fixo, mas uma estrutura que dá previsibilidade ao processo.
Compreender o que trouxe você até aqui.
Definir juntos o que faz sentido trabalhar.
Compreender padrões e experimentar novas estratégias.
Revisar mudanças, dificuldades e ajustar o processo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental observa a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos e ajuda a identificar padrões que podem contribuir para a manutenção das dificuldades. O processo é colaborativo: terapeuta e paciente constroem objetivos e acompanham o que está funcionando ao longo do tempo.
Atendo presencialmente em Bonsucesso, região da Leopoldina.
Também realizo atendimento online, por videochamada, em todo o Brasil. Ver terapia online →
Sim. Atendo presencialmente no Edifício Álvaro de Mello, Rua Cardoso de Morais, 61 — Sala 511, Bonsucesso, Rio de Janeiro.
O endereço completo já está publicado nesta página, com link direto para o Google Maps. Qualquer detalhe adicional posso combinar com você pelo WhatsApp.
Sim, atendo por videochamada em todo o Brasil, com o mesmo sigilo e estrutura do presencial.
É uma entrevista inicial: entender sua demanda, o contexto e como a dificuldade se manifesta, para então definirmos juntas os objetivos do acompanhamento.
Não. Parte do processo é justamente ajudar a organizar e nomear o que você está sentindo.
As sessões regulares duram cerca de 45 minutos. A primeira conversa costuma ser um pouco mais longa, entre 50 e 60 minutos.
Pelo WhatsApp. Eu respondo diretamente e posso orientar você sobre disponibilidade e próximos passos.
A primeira conversa também pode servir para compreender melhor o que está acontecendo e decidir se esse processo faz sentido para você.